12月6日✿✿◈◈，市民在江苏省昆山高新区中心湖公园进行体育运动✿✿◈◈。正值冬日,公园✿✿◈◈、河畔处处色彩斑斓✿✿◈◈，市民们在寒冷的冬季依旧坚持出门j9游会真人游戏第一品牌✿✿◈◈，健身热度不减三门齐开✿✿◈◈。 袁新宇摄(人民视觉)

　　11月24日✿✿◈◈，湖南省永州市新田县润兴幼儿园玛利娅蒙特梭利托育早教中心✿✿◈◈，教师带着托育班的孩子参加户外活动✿✿◈◈。 刘贵雄摄(人民视觉)

　　5月9日✿✿◈◈，浙江省金华市武义县第一人民医院产科医护人员帮助产妇心理放松✿✿◈◈、顺利分娩✿✿◈◈。 张建成摄(人民视觉)

　　7月18日✿✿◈◈，2025济宁市夏季“运河大集”暨任城区“津夏有约·乐享津多里”文化大集✿✿◈◈，市民体验中医药特色疗法✿✿◈◈。 杨国庆摄(人民视觉)

　　12月18日✿✿◈◈，安徽省淮北市杜集区✿✿◈◈，市民在东湖湿地公园休闲游玩✿✿◈◈。湿地公园美景怡人✿✿◈◈，市民休闲散步✿✿◈◈，乐享冬日美景✿✿◈◈。 张 伟摄(人民视觉)

　　这一年✿✿◈◈，更多人把主动健康融入生活日常✿✿◈◈：规律运动✿✿◈◈、科学管理体重✿✿◈◈、注重营养搭配✿✿◈◈；“新中式养生”在年轻人中悄然流行✿✿◈◈；各类健康应用变得更加聪明✿✿◈◈，随时为人们答疑解惑……健康✿✿◈◈，正成为越来越多人生活中的自觉✿✿◈◈。

　　这份自觉✿✿◈◈，离不开政策层面坚实的托举✿✿◈◈：分娩镇痛加速普及✿✿◈◈，育儿补贴切实落地✿✿◈◈，全国统一心理援助热线开通✿✿◈◈，检验检查结果跨院互认不断推进……一系列扎实的举措✿✿◈◈，不断增强群众的获得感✿✿◈◈、幸福感✿✿◈◈。

　　站在2026年的门口✿✿◈◈，让我们回顾这一年来的健康足迹✿✿◈◈。新的一年✿✿◈◈，愿我们更能倾听内心的声音✿✿◈◈、读懂身体的讯号✿✿◈◈，在纷繁的生活中更智慧✿✿◈◈、更温柔地关照自己✿✿◈◈。

　　定期监测体重✿✿◈◈、坚持科学运动✿✿◈◈、注重膳食平衡……今年✿✿◈◈，越来越多人意识到体重管理的重要性✿✿◈◈，主动学习科学减脂方法✿✿◈◈，培养良好饮食习惯✿✿◈◈，积极管理体重✿✿◈◈、锻炼体能✿✿◈◈、增强体魄✿✿◈◈。

　　2025年全国两会期间✿✿◈◈，国家卫健委主任雷海潮在记者会上指出✿✿◈◈，慢性非传染性疾病是当前危害居民健康的主要因素✿✿◈◈，而体重异常正是其中的关键致病因素之一✿✿◈◈。体重异常✿✿◈◈，无论是超重还是肥胖✿✿◈◈，都与高血压✿✿◈◈、糖尿病✿✿◈◈、心脑血管疾病等多种慢性疾病密切相关✿✿◈◈。“国家喊你来减肥啦”随之成为公众热议的话题✿✿◈◈。

　　随着“体重管理年”活动在全国持续推进✿✿◈◈，社会各界积极响应✿✿◈◈：体重秤✿✿◈◈、腰围尺逐渐成为家庭常备工具✿✿◈◈，限盐勺✿✿◈◈、控油壶出现在更多厨房灶台✿✿◈◈；健康食堂逐步推广三门齐开✿✿◈◈，低热量✿✿◈◈、高纤维的“营养轻食”备受年轻人青睐✿✿◈◈；企事业单位推广工间操✿✿◈◈、办公室微运动✿✿◈◈，减少久坐行为✿✿◈◈；多地组织健康讲座✿✿◈◈、举办丰富的全民健身赛事活动……越来越多人正将健康理念转化为日常行动✿✿◈◈，用实际行动书写属于自己的健康答卷✿✿◈◈。

　　体重管理不是短期减肥✿✿◈◈，而是需要终身坚持的健康实践✿✿◈◈。随着全民体重管理意识和技能不断增强✿✿◈◈，一个全民参与j9游会真人游戏第一品牌✿✿◈◈、人人受益的体重管理良好局面正加速形成✿✿◈◈。

　　从世界范围来看✿✿◈◈，心理健康问题已经成为影响广泛的“全球病”✿✿◈◈，正逐渐从成人✿✿◈◈、职业群体扩展延伸至青少年学生群体j9九游会✿✿◈◈，✿✿◈◈，日益呈低龄化发展趋势✿✿◈◈。在我国j9游会真人游戏第一品牌✿✿◈◈，心理健康正成为跨越年龄与地域的普遍关切✿✿◈◈：青少年的抑郁✿✿◈◈，职场人的焦虑✿✿◈◈，老年人的孤独……面对挑战✿✿◈◈，我国精神卫生诊疗仍面临覆盖面不广✿✿◈◈、人才储备不足等结构性问题✿✿◈◈，人均资源相对紧张✿✿◈◈。

　　今年到2027年是国家卫健委确定的“儿科和精神卫生服务年”✿✿◈◈。今年5月1日前✿✿◈◈，全国统一心理援助热线”开通应用✿✿◈◈，目前已接通电线万通✿✿◈◈，成功实施危机干预近1万起✿✿◈◈；截至目前✿✿◈◈，全国举办超过1万场次心理健康知识讲座✿✿◈◈，全国333个地级市✿✿◈◈、直辖市的87个区县都设置了心理门诊和睡眠门诊服务……一系列举措✿✿◈◈，正推动心理健康服务走向人人可及✿✿◈◈，努力为每一颗心灵留一扇透气的窗✿✿◈◈。

　　分娩镇痛✿✿◈◈，俗称“无痛分娩”✿✿◈◈，是指在分娩过程中✿✿◈◈，通过麻醉技术来最大程度减轻产妇疼痛的医疗措施✿✿◈◈，目前最常见的是椎管内分娩镇痛✿✿◈◈。医学界公认这是一项简单易行✿✿◈◈、安全成熟的技术✿✿◈◈。

　　长期以来✿✿◈◈，分娩之痛被看作“理所应当的疼痛”✿✿◈◈。随着人们更加注重就医体验和治疗的人性化关怀✿✿◈◈，以人为本✿✿◈◈、舒适化医疗渐成趋势✿✿◈◈，“无痛分娩”受到越来越多的关注自动化流程✿✿◈◈。✿✿◈◈。近年来三门齐开✿✿◈◈，我国分娩镇痛普及率逐步提高✿✿◈◈，但部分地区应用比例依然偏低j9游会真人游戏第一品牌✿✿◈◈。截至2022年底✿✿◈◈，全国分娩镇痛的整体普及率只有30%✿✿◈◈。

　　今年6月✿✿◈◈，国家卫健委发布《关于全面推进分娩镇痛工作的通知》三门齐开✿✿◈◈，明确提出加强分娩镇痛综合管理和能力建设✿✿◈◈。这是国家卫健委继2018年启动分娩镇痛试点工作后✿✿◈◈，再次以发布重磅文件形式✿✿◈◈，推动分娩镇痛的全国普及工作✿✿◈◈。根据通知✿✿◈◈，到2025年底✿✿◈◈，开展产科医疗服务的三级医疗机构全部能够提供分娩镇痛服务✿✿◈◈；到2027年✿✿◈◈，开展产科医疗服务的二级以上医疗机构全部能够提供分娩镇痛服务✿✿◈◈。目前✿✿◈◈，全国有近千家医院开展了分娩镇痛试点工作✿✿◈◈，多地积极推进将分娩镇痛医疗服务项目纳入医保报销范围✿✿◈◈，让更多产妇享有更舒适✿✿◈◈、更有尊严的分娩体验✿✿◈◈。

　　这是送给献血者的一份“爱心礼包”✿✿◈◈。血费是临床用血时收取的费用✿✿◈◈，是用于血液采集✿✿◈◈、加工处理✿✿◈◈、储存✿✿◈◈、运输以及临床用血管理的相关费用✿✿◈◈。这些费用并非血液本身价值✿✿◈◈，而是确保血液质量和安全所产生的必要成本✿✿◈◈。《献血法》规定✿✿◈◈，无偿献血者临床需要用血时✿✿◈◈，免交上述费用✿✿◈◈。这是法律鼓励无偿献血的重要举措之一✿✿◈◈。以往✿✿◈◈，献血者通常需要前往血站或寄送材料等形式办理减免血费✿✿◈◈，流程较为繁琐✿✿◈◈，时效性也不高✿✿◈◈。

　　为了给献血者提供更大便利✿✿◈◈，国家卫健委把推进“血费减免一次都不跑”列为2025年全系统为民服务八件实事之一✿✿◈◈。今年年底前✿✿◈◈，全国所有血站和用血医疗机构全面落实“血费减免一次都不跑”政策✿✿◈◈，形成“医院直免为主✿✿◈◈、线上申请为辅”的服务模式✿✿◈◈。

　　在各方支持下✿✿◈◈，国家卫健委建立了全国无偿献血者数据库✿✿◈◈。在此基础上j9九游会官方网站✿✿◈◈，依托“全国电子无偿献血证”微信小程序✿✿◈◈，已建成全国血费跨省异地减免平台✿✿◈◈，实现无偿献血者无论何地献血✿✿◈◈、何地用血✿✿◈◈，均可线上办理血费减免✿✿◈◈。截至目前✿✿◈◈，通过无偿献血证小程序已办理跨省异地血费减免申请2万余例✿✿◈◈。

　　红枣黄芪水✿✿◈◈、金银花雪梨水✿✿◈◈、陈皮赤小豆薏米水……一杯杯色泽清亮九游会j9✿✿◈◈，✿✿◈◈、口感独特的中式饮品✿✿◈◈，正在成为年轻人手中的“养生新宠”✿✿◈◈。

　　清晨公园里✿✿◈◈，年轻人打起八段锦✿✿◈◈；办公室中✿✿◈◈，飘散着枸杞菊花茶的香气✿✿◈◈；夜晚家中✿✿◈◈，艾草泡脚舒缓身心……这些充满中式韵味的养生方式✿✿◈◈，已融入不少年轻人的日常生活✿✿◈◈，成为对抗亚健康的得力助手✿✿◈◈。

　　在快节奏的现代生活中✿✿◈◈，中医“治未病”的理念与年轻人预防健康问题的需求高度契合✿✿◈◈。“新中式养生”注重便捷✿✿◈◈，巧妙融合传统中医理念与现代生活方式✿✿◈◈，为健康生活打开新大门✿✿◈◈。需要注意的是j9九游会官方登录✿✿◈◈，✿✿◈◈，中医养生讲究因人而异j9游会真人游戏第一品牌✿✿◈◈、辨证论治✿✿◈◈，养生方法需根据个人体质量身定制✿✿◈◈。

　　从保温杯泡枸杞到八段锦✿✿◈◈，年轻人的养生之路刚刚开始✿✿◈◈。随着健康意识提升人工智能✿✿◈◈，✿✿◈◈，这一潮流还将继续创新✿✿◈◈，为健康生活带来更多可能✿✿◈◈。

　　深夜✿✿◈◈，孩子突然发烧✿✿◈◈，该立刻去医院还是先观察？新出的体检报告上有几项异常指标✿✿◈◈，到底严不严重？下定决心减肥✿✿◈◈，网上食谱五花八门✿✿◈◈，究竟哪个才科学可靠？这些曾经困扰许多人的健康问题✿✿◈◈，如今有了更便捷的应对方式——打开手机✿✿◈◈，向“AI家庭医生”描述情况✿✿◈◈，几分钟就能获得从初步判断✿✿◈◈、用药指导到是否需要线下就医的完整建议✿✿◈◈。这不再是未来场景✿✿◈◈，而是正在发生✿✿◈◈、普及的现实j9游会真人游戏第一品牌✿✿◈◈。

　　一部手机✿✿◈◈，一个个AI健康应用✿✿◈◈，正在把专业的健康服务送到每个普通人手中✿✿◈◈。当人工智能与健康领域深度融合✿✿◈◈，每个人在日常生活中都能切实体会到——一种关注健康✿✿◈◈、贴近生活的未来✿✿◈◈，正通过屏幕那头的一次问答✿✿◈◈、一次随手拍摄✿✿◈◈，变得清晰可感✿✿◈◈，触手可及✿✿◈◈。

　　当然✿✿◈◈，技术的普及也伴随着不少挑战三门齐开✿✿◈◈。如何确保服务更加科学严谨？如何与医疗系统实现深度融合✿✿◈◈，而非仅停留在浅层连接？AI健康应用如何在普惠初心与可持续运营之间找到平衡？这些都是健康AI必须持续回答的考题✿✿◈◈。我们期待✿✿◈◈，通过持续的创新与共建✿✿◈◈，让专业✿✿◈◈、可信的健康支持成为人人可及✿✿◈◈、时时相伴的温暖守护✿✿◈◈。